Se sei a dieta, Evita il Blocco Metabolico. Mangiare poco o niente per dimagrire è controproducente! Come la macchina chiede “benzina”, così il nostro corpo ha bisogno di “calorie” per funzionare. Se mangi troppo poco il tuo corpo va “in riserva”: ecco il Blocco Metabolico! Risultati? 1️⃣ Smetterai di dimagrire2️⃣ Sarai sempre stanca e affamata3️⃣ Paradossalmente, ingrasserai! Allora…
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Ho eliminato pasta pane e pizza, perché ho paura? Quante volte ho sentito questa frase? Il problema è questa insulsa paura verso i carboidrati che vengono direttamente collegati a questi alimenti.. Di conseguenza i primi ad essere eliminati nelle “diete fai da te“ La verità è che i carboidrati sono fonte imprescindibile di energia per…
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E’ ben risaputo che una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali apporta notevoli benefici per la salute, anche in campo oncologico. Un’ulteriore conferma a questa conoscenza viene da uno studio* molto recente che ha dimostrato, ancora una volta, che “la qualità della dieta e le abitudini alimentari nel tempo sono una componente importante…
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