Perdere peso in maniera ottimale
SAPPIAMO VERAMENTE PERDERE PESO IN MANIERA OTTIMALE?
Noi siamo come una macchina. E se la macchina vuole camminare deve avere la benzina.
Se tocchiamo troppo il fondo, eliminando sempre più le calorie, il corpo va “in riserva” e potrebbe non perdere più un grammo o, addirittura, ingrassare come reazione correlata.
Per perdere peso non bisogna mai andare al di sotto di una soglia di calorie minima, o si potrebbe incorrere nel cosiddetto adattamento metabolico.
Come sbloccare tutto? (Vi renderete conto che, togliendo sempre più kcal non solo non concluderete nulla, ma morirete inutilmente di fame e stanchezza).
Paradossalmente, bisogna aumentare le kcal!
Rimettere in azione la FORNACE, il nostro metabolismo, il quale inizierà a percepire la corretta presenza e quantità di nutrienti e kcal e (non in un giorno o un una settimana o in un mese!) resetterà e riprogrammerà nel giusto modo il nostro dispendio calorico.
Non avete voglia di perdere tempo (la parola corretta sarebbe IMPIEGARE) per fare tutto questo?
Purtroppo la situazione peggiorerà, mangerete sempre meno ed inizierete ad ingrassare.